[Moniczka]

Każdy z nas ma swoją historię ból, cierpienie. Szukam ukojenia w modlitwie. Ale automatycznie wstaje, jem itd. Ciągle gdzieś z tyłu głowy słyszę że to nie tak powinno być. Rzadko się uśmiecham. Kiedyś lubiłam sport biegi , nawet mam parę medali . Teraz przebiegnę kawełek i odpuszczam.
Lubiłam czytać książki a teraz rzucam w kąt.Zatraciłam jakoś radość życia.
JAK RADZICIE SOBIE KIEDY DUSZA BOLI? Pytam nie tylko w sensie duchowym, ale także tak na zwykły szary dzień.

Każdy z nas ma swoją historię ból, cierpienie. Szukam ukojenia w modlitwie. Ale automatycznie wstaje, jem itd. Ciągle gdzieś z tyłu głowy słyszę że to nie tak powinno być. Rzadko się uśmiecham. Kiedyś lubiłam sport biegi , nawet mam parę medali . Teraz przebiegnę kawełek i odpuszczam.
Lubiłam czytać książki a teraz rzucam w kąt.Zatraciłam jakoś radość życia.
JAK RADZICIE SOBIE KIEDY DUSZA BOLI? Pytam nie tylko w sensie duchowym, ale także tak na zwykły szary dzień.

[grzegorz_]

W innym watku Filomena "pojechała" poezją
to i ja zapodam, apropo Twojego pytania:
...................
WSZYSTKIE CHWYTY DOZWOLONE

Chwytam się różnych rzeczy,
śniegu, drzew, niepotrzebnych telefonów,
czułości dziecka, wyjazdów,
wierszy Różewicza,
snu, jabłek, porannej gimnastyki,
rozmów o błogich własnościach witamin,
wystaw awangardowej sztuki,
spacerów na kopiec Kościuszki, polityki,
muzyki Pandereckiego,
żywiołowych katastrof w obcych krajach,
rozkoszy moralności i rozkoszy niemoralności,
plotek, zimnego tuszu, zagranicznych żurnali,
nauki włoskiego języka,
sympatii dla psów, kalendarza.

Chwytam się wszystkiego,
żeby się nie zapaść
w przepaść.

(Anna Świrszczynska)

W innym watku Filomena "pojechała" poezją
to i ja zapodam, apropo Twojego pytania:
...................
WSZYSTKIE CHWYTY DOZWOLONE

Chwytam się różnych rzeczy,
śniegu, drzew, niepotrzebnych telefonów,
czułości dziecka, wyjazdów,
wierszy Różewicza,
snu, jabłek, porannej gimnastyki,
rozmów o błogich własnościach witamin,
wystaw awangardowej sztuki,
spacerów na kopiec Kościuszki, polityki,
muzyki Pandereckiego,
żywiołowych katastrof w obcych krajach,
rozkoszy moralności i rozkoszy niemoralności,
plotek, zimnego tuszu, zagranicznych żurnali,
nauki włoskiego języka,
sympatii dla psów, kalendarza.

Chwytam się wszystkiego,
żeby się nie zapaść
w przepaść.

(Anna Świrszczynska)

[Bety]

potrzeba czasu

jestes po traumatycznym przejściu i błędem jest myslenie, że to tak łatwo mija

teraz jest moment zatrzymania- psychologia mówi, że bardzo ważny w zyciu
może trwać krócej lub dłużej, ale to sprawa indywidualna

tez byłam bardzo aktywna sportowo- po traumie nie miałam zupełnie siły , jakby mój organizm odmówił działania, choc w głowie bardzo chciałam
minęło 1,5 roku- i sily wracają, wracam do "żywych"

brac dzien jaki jest, chwytac się drobnostek, a zycie samo Cie wciagnie
a jak juz "załapiesz" wszystko potoczy się dalej

na mojej drodze stanęli też odpowiedni ludzie, miałam szczescie

no i oczywiście modlitwa

potrzeba czasu

jestes po traumatycznym przejściu i błędem jest myslenie, że to tak łatwo mija

teraz jest moment zatrzymania- psychologia mówi, że bardzo ważny w zyciu
może trwać krócej lub dłużej, ale to sprawa indywidualna

tez byłam bardzo aktywna sportowo- po traumie nie miałam zupełnie siły , jakby mój organizm odmówił działania, choc w głowie bardzo chciałam
minęło 1,5 roku- i sily wracają, wracam do "żywych"

brac dzien jaki jest, chwytac się drobnostek, a zycie samo Cie wciagnie
a jak juz "załapiesz" wszystko potoczy się dalej

na mojej drodze stanęli też odpowiedni ludzie, miałam szczescie

no i oczywiście modlitwa

[Moniczka]

Jestem typem człowieka milczącego, z natury zamkniętego. Mało mi pomaga psycholog, psychiatra. Dlatego Pytam jak Wy radzicie sobie aby nie spaść w przepaść?

Jestem typem człowieka milczącego, z natury zamkniętego. Mało mi pomaga psycholog, psychiatra. Dlatego Pytam jak Wy radzicie sobie aby nie spaść w przepaść?

[gogol]

sama sobie nie poradzisz moim zdaniem,trudne chwile nie sa budujące.Bez wsparcia zaufanych ludzi(przyjaciół,wspólnoty) i specjalistów bedzie ciezko.Jeżeli jednak wybierasz samotnośc to najpiekniejsza relacja to relacja z Bogiem,Bóg mówi do nas w ciszy tylko trzeba sie na jego działanie otworzyc.

sama sobie nie poradzisz moim zdaniem,trudne chwile nie sa budujące.Bez wsparcia zaufanych ludzi(przyjaciół,wspólnoty) i specjalistów bedzie ciezko.Jeżeli jednak wybierasz samotnośc to najpiekniejsza relacja to relacja z Bogiem,Bóg mówi do nas w ciszy tylko trzeba sie na jego działanie otworzyc.

[GosiaH]

Moniczka, ja próbowałam "zabić" czas.
Wszystkim.
Zapisałam się na kroki (to trochę czasu zajmuje),
na studia (a co tam, że mam już jakieś tam kierunki pokończone),
biegałam (dla siebie i robiłam pielgrzymki biegowe, w intencjach kogoś - był cel to łatwiej się biegło),
chodziłam na terapię,
robiłam wszystkie możliwe kursy.
No i przede wszystkim modlitwa - jak mi "głupoty po głowie chodziły" to różaniec (to rada prowadzącej kroki, cudna, działająca, więc polecam)

Najbardziej mi pomogła modlitwa

Moniczka, ja próbowałam "zabić" czas.
Wszystkim.
Zapisałam się na kroki (to trochę czasu zajmuje),
na studia (a co tam, że mam już jakieś tam kierunki pokończone),
biegałam (dla siebie i robiłam pielgrzymki biegowe, w intencjach kogoś - był cel to łatwiej się biegło),
chodziłam na terapię,
robiłam wszystkie możliwe kursy.
No i przede wszystkim modlitwa - jak mi "głupoty po głowie chodziły" to różaniec (to rada prowadzącej kroki, cudna, działająca, więc polecam)

Najbardziej mi pomogła modlitwa

[rona]

Mi pomagają dzieci.. Wiem, że dla nich muszę wstać rano z łóżka, muszę poświęcić im czas.. Gdyby nie moi chłopcy, pewnie byłabym na dnie.. I jeszcze praca - ta zawodowa.. Chociaż na początku kryzysu w pracy nie mogłam skupić się na niczym, to jednak teraz tam zapominam na kilka godzin o problemach..

Mi pomagają dzieci.. Wiem, że dla nich muszę wstać rano z łóżka, muszę poświęcić im czas.. Gdyby nie moi chłopcy, pewnie byłabym na dnie.. I jeszcze praca - ta zawodowa.. Chociaż na początku kryzysu w pracy nie mogłam skupić się na niczym, to jednak teraz tam zapominam na kilka godzin o problemach..

[tereska]

Na depresję są dobre śledzie, w ogóle ryby, lubisz?

Na depresję są dobre śledzie, w ogóle ryby, lubisz?

[gogol]

[Moniczka]

Tak jem ryby i śledzie też.

Tak jem ryby i śledzie też.

[tereska]

Na nasz nastrój ma wpływ poziom serotoniny , taki hormon. Jego poziom obniża się pod wpływem długotrwałego stresu. A jak jest niski poziom serotoniny to pojawia się depresja. Serotonina produkowana jest z aminokwasu tryptofan , który jest przekazywany przez pożywienie , m.in. jest obecny w rybach.

Na nasz nastrój ma wpływ poziom serotoniny , taki hormon. Jego poziom obniża się pod wpływem długotrwałego stresu. A jak jest niski poziom serotoniny to pojawia się depresja. Serotonina produkowana jest z aminokwasu tryptofan , który jest przekazywany przez pożywienie , m.in. jest obecny w rybach.

[Slawomir]

[silverado]