[kinga2]

Zamieszczam link do ciekawych przepisow kulinarnych dla duzych i malych fanow bajek i bajeczek. Zachecam do wyprobowania:
https://parenting.pl/portal/bajkowe-przepisy-te-dania-i-slodkosci-znane-z-bajek-mozesz-zrobic-sama


przyklad:

Sok z gumijagód – „Gumisie”

Co prawda w jednym z odcinków popularnej niegdyś dobranocki Bunia zdradziła Księciuniowi sekret soku z gumijagód, składającego się z 6 garści czerwonych jagód, 4 garści pomarańczowych, 3 garści purpurowych, 4 garści niebieskich, 3 garści zielonych i 1 garści żółtych, to z pewnością nie każdemu uda się skompletować wszystkie niezbędne składniki. My proponujemy przepis na sok z jagód, który co prawda nie sprawi, że będziesz skakać jak Gumisie, ale z pewnością korzystnie wpłynie na twoje zdrowie.

Składniki:

2 szklanki czarnych jagód;
2 łyżki brązowego cukru;
2 szklanki wody;
2 łyżki cukru pudru;
2 dojrzałe brzoskwinie;
starta skórka z cytryny bądź limonki;
sok z 1 cytryny.

Brzoskwinie obierz, wyciągnij pestkę i pokrój na cieniutkie plasterki. Wrzuć do dzbanka. Zetrzyj skórkę z całej cytryny i wyciśnij z niej sok, wlej do dzbanka z brzoskwiniami. W garnku zagotuj wodę, do której wrzuć startą skórkę z cytryny i brązowy cukier. Mieszaj i czekaj, aż cukier się rozpuści. Umyte czarne jagody przetrzyj przez sitko, a następnie przelej przez nie powstały syrop cukrowo-cytrynowy. Teraz cały płyn przelej do dzbanka z brzoskwiniami, cukrem pudrem i sokiem z cytryny. Wymieszaj i gotowe!

Zamieszczam link do ciekawych przepisow kulinarnych dla duzych i malych fanow bajek i bajeczek. Zachecam do wyprobowania:
https://parenting.pl/portal/bajkowe-przepisy-te-dania-i-slodkosci-znane-z-bajek-mozesz-zrobic-sama


przyklad:

Sok z gumijagód – „Gumisie”

Co prawda w jednym z odcinków popularnej niegdyś dobranocki Bunia zdradziła Księciuniowi sekret soku z gumijagód, składającego się z 6 garści czerwonych jagód, 4 garści pomarańczowych, 3 garści purpurowych, 4 garści niebieskich, 3 garści zielonych i 1 garści żółtych, to z pewnością nie każdemu uda się skompletować wszystkie niezbędne składniki. My proponujemy przepis na sok z jagód, który co prawda nie sprawi, że będziesz skakać jak Gumisie, ale z pewnością korzystnie wpłynie na twoje zdrowie.

Składniki:

2 szklanki czarnych jagód;
2 łyżki brązowego cukru;
2 szklanki wody;
2 łyżki cukru pudru;
2 dojrzałe brzoskwinie;
starta skórka z cytryny bądź limonki;
sok z 1 cytryny.

Brzoskwinie obierz, wyciągnij pestkę i pokrój na cieniutkie plasterki. Wrzuć do dzbanka. Zetrzyj skórkę z całej cytryny i wyciśnij z niej sok, wlej do dzbanka z brzoskwiniami. W garnku zagotuj wodę, do której wrzuć startą skórkę z cytryny i brązowy cukier. Mieszaj i czekaj, aż cukier się rozpuści. Umyte czarne jagody przetrzyj przez sitko, a następnie przelej przez nie powstały syrop cukrowo-cytrynowy. Teraz cały płyn przelej do dzbanka z brzoskwiniami, cukrem pudrem i sokiem z cytryny. Wymieszaj i gotowe!

[monis]

Ale fajne:))
Dzieki Kinga

Ale fajne:))
Dzieki Kinga

[kenya]

Mój ulubiony Zielony napój owocowo-warzywny

proporcje dla 1 osoby - tylko 169 kcal i samo zdrowie!

Sałata 50 g (10 liści) ,
Kiwi 110 g (1 szt.) ,
Banan 90 g (0,5 średniej szt.) ,
Miód pszczeli 5 g (1 łyżeczka) ,
Woda 220 g (1 szkl.)

Wszystko potraktować blenderem.
Wygląda jak zielona PYCHApasta , zupełnie jak z przygód siostrzeńców Kaczora Donalda.

Mój ulubiony Zielony napój owocowo-warzywny

proporcje dla 1 osoby - tylko 169 kcal i samo zdrowie!

Sałata 50 g (10 liści) ,
Kiwi 110 g (1 szt.) ,
Banan 90 g (0,5 średniej szt.) ,
Miód pszczeli 5 g (1 łyżeczka) ,
Woda 220 g (1 szkl.)

Wszystko potraktować blenderem.
Wygląda jak zielona PYCHApasta , zupełnie jak z przygód siostrzeńców Kaczora Donalda.

[monis]

Ojjj ja też lubię koktajle:)) np.

szklanka maślanki
natka pietruszki
banan, kiwi i 2 łyżki otrębów

Zblendować, odstawić na 5 minut by otręby napęczniały i wypić

250ml soku z pomarańczy(3 sztuki)
1 kiwi, garść natki pietruszki
można dodać 100ml wody
poblendować i wypić.

Ojjj ja też lubię koktajle:)) np.

szklanka maślanki
natka pietruszki
banan, kiwi i 2 łyżki otrębów

Zblendować, odstawić na 5 minut by otręby napęczniały i wypić

250ml soku z pomarańczy(3 sztuki)
1 kiwi, garść natki pietruszki
można dodać 100ml wody
poblendować i wypić.

[monis]

I uwielbiam kaszę jaglaną z mlekiem i owocami.

pół szklanki kaszy jaglanej
szkl. mleka
pół łyżeczki miodu
wanilia-ok ,5cm z laski
owoce-------jabłko, morele, brzoskwinie, nektarynki co się lubi lub ma pod ręką

kaszę płuczemy na sitku. Pozbywamy się w ten sposób goryczki.
Mieszamy z mlekiem i gotujemy na maleńkim ogniu 10 minut.
Można dolać trochę mleka, jesli taka potrzeba.
Miękka kaszę mieszamy z miodem i wanilią.
Dodajemy pokrojone owoce i już kaszy nie gotujemy, ale odstawiamy ją na ok 5 minut przykrytą pokrywką, talerzykiem.
I gotowe śniadanko

I uwielbiam kaszę jaglaną z mlekiem i owocami.

pół szklanki kaszy jaglanej
szkl. mleka
pół łyżeczki miodu
wanilia-ok ,5cm z laski
owoce-------jabłko, morele, brzoskwinie, nektarynki co się lubi lub ma pod ręką

kaszę płuczemy na sitku. Pozbywamy się w ten sposób goryczki.
Mieszamy z mlekiem i gotujemy na maleńkim ogniu 10 minut.
Można dolać trochę mleka, jesli taka potrzeba.
Miękka kaszę mieszamy z miodem i wanilią.
Dodajemy pokrojone owoce i już kaszy nie gotujemy, ale odstawiamy ją na ok 5 minut przykrytą pokrywką, talerzykiem.
I gotowe śniadanko

[kenya]

Koktjle wypróbuję, jestem fanką takich zdrowotnych bomb.
Na pierwszy ogień idzie ten pietruszkowy z otrębami,owocami, na maślance.
Zresztą inne też wypróbuję.

Monis, widać że się dietujesz. To dobrze, bo same dobroci zjadasz.
Kasza jaglana faktycznie ma goryczkę, nie wiedziałąm że wystarczy przepłukać ją na siteczku, zatem dzięki za info.

Polecam także, szczególnie na upały, zblednowane:

ananas- kilka plastrów, najlepiej ze świeżego owocu.
bazylia - kilka listków
cytryna - sok z połówki
miód - 1 łyżeczka
woda - szklanka
wygląda i smakuje wybornie.

Koktjle wypróbuję, jestem fanką takich zdrowotnych bomb.
Na pierwszy ogień idzie ten pietruszkowy z otrębami,owocami, na maślance.
Zresztą inne też wypróbuję.

Monis, widać że się dietujesz. To dobrze, bo same dobroci zjadasz.
Kasza jaglana faktycznie ma goryczkę, nie wiedziałąm że wystarczy przepłukać ją na siteczku, zatem dzięki za info.

Polecam także, szczególnie na upały, zblednowane:

ananas- kilka plastrów, najlepiej ze świeżego owocu.
bazylia - kilka listków
cytryna - sok z połówki
miód - 1 łyżeczka
woda - szklanka
wygląda i smakuje wybornie.

[twardy]

[monis]

Oczywiście Twardy, że da się wypić
To po prostu będzie troszkę gęstsze a jeśli za gęste to można zawsze dać więcej bazy do koktajlu.
Otręby, szczególnie pszeniczne świetnie regulują poziom glukozy i wogóle trawienie węglowodanów.

Oj kenya, ja mam już nieraz dosyć tego dietowania, ale szkoda mi zaprzepaścić -25kg oraz zaniku celulitu i wogóle

Oczywiście Twardy, że da się wypić
To po prostu będzie troszkę gęstsze a jeśli za gęste to można zawsze dać więcej bazy do koktajlu.
Otręby, szczególnie pszeniczne świetnie regulują poziom glukozy i wogóle trawienie węglowodanów.

Oj kenya, ja mam już nieraz dosyć tego dietowania, ale szkoda mi zaprzepaścić -25kg oraz zaniku celulitu i wogóle

[kenya]

Wypiłam, potwierdzam, da się i jest smaczne.

Monis, dałam tylko 1 łyżkę otrębów. Nie chciałam tracić owocowej struktury napoju na rzecz otrębowej.
Piszesz "dobrze" o otrębach.
Ja kiedyś przeczytałam i przemawia to do mnie, że otręby są produktem uzyskanym w procesie przetwarzania.
Sugerowano, że należałoby raczej jeść głównie pieczywo z mąki z pełnego przemiału(wraz z otrębami), makarony z takiej mąki, płatki zbożowe takież same, czyli z pełnego ziarna, oraz np. ryż brązowy, który także nie został w procesie przetwarzania odarty z cennego opakowania.
Ja otręby jem sporadycznie, na rzecz tych produktów które wymieniłam.

Monis, ale mając taką świadomość jaką masz teraz trudno by było mniemam wrócić do jedzenia, które z całą pewnością wiesz że Ci nie służy. Myślę, że to nie dieta ale już Twój styl życia. Od czasu do czasu możesz "pogrzeszyć" by potem wrócić znów do swojego mądrego odżywiania.

Wypiłam, potwierdzam, da się i jest smaczne.

Monis, dałam tylko 1 łyżkę otrębów. Nie chciałam tracić owocowej struktury napoju na rzecz otrębowej.
Piszesz "dobrze" o otrębach.
Ja kiedyś przeczytałam i przemawia to do mnie, że otręby są produktem uzyskanym w procesie przetwarzania.
Sugerowano, że należałoby raczej jeść głównie pieczywo z mąki z pełnego przemiału(wraz z otrębami), makarony z takiej mąki, płatki zbożowe takież same, czyli z pełnego ziarna, oraz np. ryż brązowy, który także nie został w procesie przetwarzania odarty z cennego opakowania.
Ja otręby jem sporadycznie, na rzecz tych produktów które wymieniłam.

Monis, ale mając taką świadomość jaką masz teraz trudno by było mniemam wrócić do jedzenia, które z całą pewnością wiesz że Ci nie służy. Myślę, że to nie dieta ale już Twój styl życia. Od czasu do czasu możesz "pogrzeszyć" by potem wrócić znów do swojego mądrego odżywiania.

[kinga2]

Przepis na ciasto Shrek:

http://www.wszelkieprzepi...we-ciasto-shrek

Bajkowe przepisy - z Durszlak.pl

http://durszlak.pl/przepisy-kulinarne/bajkowe

Przepis na ciasto Shrek:

http://www.wszelkieprzepi...we-ciasto-shrek

Bajkowe przepisy - z Durszlak.pl

http://durszlak.pl/przepisy-kulinarne/bajkowe

[mare1966]

Do jaglanej można dodać kukurydzianej , tak 1/3 .
Dobrze smakuje z pokrojonym i utopionym w tej papce bananem .

Polecam gotowanie na wodzie , z taką tylko ilością aby tą wodę wchłonęło .
Mleko z płatkami np. powoduje " dyskonfort" na na wodzie nie .
Z kasz także gryczana niepalona .

Otręby to nic innego jak łuska ziarna .

No i siemię lniane jako olej dla jelit
i odżywka do włosów .

Do jaglanej można dodać kukurydzianej , tak 1/3 .
Dobrze smakuje z pokrojonym i utopionym w tej papce bananem .

Polecam gotowanie na wodzie , z taką tylko ilością aby tą wodę wchłonęło .
Mleko z płatkami np. powoduje " dyskonfort" na na wodzie nie .
Z kasz także gryczana niepalona .

Otręby to nic innego jak łuska ziarna .

No i siemię lniane jako olej dla jelit
i odżywka do włosów .

[monis]

kenya, nawet nie wiesz jak trudno mi, mimo wszystko, oprzeć sie pokusom zjedzenia jakiegoś kebaba, pizzy czy innego fast fooda;p
Szczególnie teraz, gdy spędzamy weekendy plażowo....a jeśc coś trzeba nie?

Grzeszę, oj grzeszę teraz, ale na szczęście waga stoi w miejscu------ -25 kg od roku:)))choć bardzo trudno samemu taki reżim trzymać.

Dzisiaj na sniadanko polecam jogurt naturalny z owocami, płatkami owsianymi i łyżką otrębów.:))
potem sałatka owocowa mocno schłodzona-------mango+nektarynki

Zasmakuje ona i małym i dużym:)

kenya, nawet nie wiesz jak trudno mi, mimo wszystko, oprzeć sie pokusom zjedzenia jakiegoś kebaba, pizzy czy innego fast fooda;p
Szczególnie teraz, gdy spędzamy weekendy plażowo....a jeśc coś trzeba nie?

Grzeszę, oj grzeszę teraz, ale na szczęście waga stoi w miejscu------ -25 kg od roku:)))choć bardzo trudno samemu taki reżim trzymać.

Dzisiaj na sniadanko polecam jogurt naturalny z owocami, płatkami owsianymi i łyżką otrębów.:))
potem sałatka owocowa mocno schłodzona-------mango+nektarynki

Zasmakuje ona i małym i dużym:)

[kinga2]

Garsc pomyslow na slodka niespodzianke:
https://www.youtube.com/watch?v=v3sRGLHjWrY
https://www.youtube.com/watch?v=3LD4k5f5B8w
https://www.youtube.com/watch?v=SbsPKJLgS-Q
https://www.youtube.com/watch?v=wZB4FuB8DSI

Garsc pomyslow na slodka niespodzianke:
https://www.youtube.com/watch?v=v3sRGLHjWrY
https://www.youtube.com/watch?v=3LD4k5f5B8w
https://www.youtube.com/watch?v=SbsPKJLgS-Q
https://www.youtube.com/watch?v=wZB4FuB8DSI