Anonymous - 2007-01-09, 09:59 Temat postu: Uroda dziewczyny schudlam 6 kg Izamierzam jeszcze 9 to tak w ramach dbania o siebie Anonymous - 2007-01-09, 12:52 Brawo:) Super! A jak to zrobiłaś? podziel się sekretem, bo ja tylko w skrajnie stresowych sytuacjach chudnę... ja kupiłam sobie książkę o diecie niskowęglowodanowej i saszetki wspomagające detox...:) czekam na bóle głowy, itp Anonymous - 2007-01-09, 16:58 Aniu stosuję dietę kopenhaską. Najgorzej przetrwać z rana o kawie , do południa.ale i tak się lepiej czuję bez balastu 6-o kilogramowego.  Aniu pozdrawiam Cię.
Anonymous - 2007-01-10, 02:30 ja rano mogę nie jeść nic - do popołudnia, najgorsze są wieczory... cholerka... chyba przestanę robić zakupy Anonymous - 2007-01-10, 11:38 Aniu najgorsze są pierwsze dwa dni , a potem podchodzę do tego z pokorą 
Anonymous - 2007-01-10, 11:42 ja też się staram... dziecko mnie motywuje... wczoraj powiedziała, że jestem za gruba 
Anonymous - 2007-01-10, 12:40 Aniu, mam to co TY ! Do popołudnia mogę o głodzie....ale jak ok 17 zaczynam jeść, to mogę do późnej nocy !! Wyczytałam więc, że lepiej oi zdrowiejjednak najeść sie na śniadanie...i tu delektować się posiłkiem !Niestety wstawać wcześniej...albo te zakupki spożywcze rano do pracy i jeść w pracy !Więc...na śnaidanko w pracy( pierwsze jedzonko) jogurt naturalny z musli....pycha !! Kawa bez cukru- już potrafię to pić !! Po dwóch godzinach można bułkę razową, lub chleb...a kawą bez cukru, herbatą. Pić można - chyba! Za jakis czas sałatak warzyna...moża dużooooooooooooo...najlepiej surówka. Moja koleżanka kupuje słoik trzyskładnikowy, marchewka, groszek, kukurydza, albo słoik fasolki i zjada...jest najedzona. Potem w domku cos lekkiego...warzywa mozna zawsze i dużo...owoce tylko rano na czczo !!! Pieczywo tylko rano !! Ziemniaki nigdy !! Słodycze...unikać !! Ale babka drożdżowa...mozna trochę ! Pilnować, żeby nie mieszać ze sobą węglowodanów, ani białka...bezpiecznie jeść to osobno...a warzywa można do wszystkiego. Tłuszcz niby neutralny ! Dwa dni temu wydawało mi się, że shcudłam....ale wczoraj zjadłam golonkę ( no niby tłuszcz neutralny) nie czujue się najlepiej ! Ale co tam....Starsze panie tak mają ( ale Ani do tego daleko!!!!!!!!!!! ) ....tyją, a zbić się tego nie da...Oj...przyjdzie umierać...hahahhahah Pozdrawiam !! EL. Anonymous - 2007-01-10, 12:51 dziewczyny - jak chcecie schudnąć zapomnijcie o pieczywie - bułach, drożdżówach, chlebie i słodyczach. Gwarantuje, ze wystarczy. a z owocami ostrożnie - spora ilośc cukru. najlepiej - ryby, warzywa w każdej postaci (uwaga na strączkowe), chude mleko, chudy twaróg. Anonymous - 2007-01-10, 12:51 Zamiast ziemniaków jem soczewicę - częściej czerwoną, bo rozgotowuje się na piure... można przywyknąć
Anonymous - 2007-01-10, 13:06 Ja własnie Grażynka nie mogę zaczynać od razna jeść . Bo jak właczę moją "masznkę "juz rano to wyłączę ją dopiero wieczorem . A tak czym póznie j u mnie tym lepiej. [ Dodano: 2007-01-10, 13:06 ] Ja własnie Grażynka nie mogę zaczynać od razna jeść . Bo jak właczę moją "masznkę "juz rano to wyłączę ją dopiero wieczorem . A tak czym póznie j u mnie tym lepiej. Anonymous - 2007-01-10, 13:23 Amelka, ja to zawsze jestem głodna... niezależnie od pory dnia
Anonymous - 2007-01-10, 20:36 Ja też , ale gdybyś widzała moje oponki na brzuch................ Poprostu strach się bać
Anonymous - 2007-01-10, 21:59 Właśnie wróciłam z basenu i pierwszy raz byłam w suchej saunie... Cztery baseny przepłynęłam i leń mnie ogarnął 
Anonymous - 2007-01-11, 12:39 Ja piję herbatki herbapolu, pieczywa, ziemniaków, makaronu nie kupuję i nie jadam... Jedyny mój grzech to kawa ze śmietanką i łyżeczka cukru rano. Owoce ostatnio mi nie wchodzą -dziwne... Basen, spinning, body pump - jak mam czas, teraz nie mam:( Nie wiem dlaczego, ale do jogurtów muszę się zmuszać... pachnie mi bigosik, flaczki, kaspuśniak... echh;) McDonalds muszę omijać szerokim łukiem bo wprost krzyczy do mnie z daleka Anonymous - 2007-01-11, 13:28 Ja niestety ze względu na sytuację schudłam ponad 7kilo a i tak jestem drobna. Problem jest taki że nie lubię jeść sama. |
